Histoire de Mâcon #4

« Je suis de nouveau sur le vélo, cette fois-ci pour 20 kilomètres. Je cale bien mes pieds et apprécie la fraîcheur du vent sur mes vêtements encore mouillés de la nage que je viens de finir. J’adore cette transition : sortir de l’eau et monter sur le vélo, c’est fantastique ! Je relève la tête et constate que mes deux coéquipiers, mon frère et Cow-Boy, … Continuer de lire Histoire de Mâcon #4

Histoire de Mâcon #3

« D’un côté, il y a mon frère. Il est encore rouge de la course que l’on vient de finir et peu motivé pour enchaîner avec une deuxième, deux fois plus conséquente. De l’autre côté, il y a les trois grandes bouteilles de vin Mâconnais que le bénévole est prêt à nous donner si on accepte le challenge. Nous nous sommes trompés, pensant faire cette deuxième … Continuer de lire Histoire de Mâcon #3

Histoire de Mâcon #2

« Je suis trempée, et je pédale à toute allure. Dans mon dos, les applaudissements du public s’éloignent peu à peu. Je suis sur ma deuxième épreuve du triathlon XS de Mâcon, je viens de nager les 250 mètres dans la Saône et je suis d’attaque pour les dix kilomètres en vélo. Plutôt que de pousser sur les pédales et de fatiguer mes jambes, j’essaie, dès … Continuer de lire Histoire de Mâcon #2

Histoire de Mâcon #1

« Réveil à 5h30. Ça tire un peu, mais je pense à mon frère et ma belle-sœur qui partent de plus loin encore et qui sont déjà levés depuis un moment. Aujourd’hui, nous allons à Mâcon pour participer à la journée triathlon. Je m’habille, surexcitée. J’organise nos sacs, le mien et celui de Cow-Boy, mon cher et tendre qui participe aux mêmes épreuves que moi. Je … Continuer de lire Histoire de Mâcon #1

Jour J pour Mâcon !

Je laisse un très rapide message avant de prendre la voiture direction : le triathlon de Mâcon !!! Tout est prêt, nous avons notre matériel et notre pique-nique pour midi. Il ne reste plus qu’à s’échauffer et à s’élancer sur la ligne de départ. Voici le déroulement de la journée : 8h : retrait des dossards 9h : fermeture du parc à vélo et briefing … Continuer de lire Jour J pour Mâcon !

J-4 triathlon : on mange quoi ?

Le grand jour du triathlon approche ! Comme le sport va de paire avec la nutrition, j’ai demandé conseil à ma nutritionniste pour savoir ce qui était le plus approprié en terme d’alimentation pour préparer ce genre d’épreuves. Voici donc sa réponse. « L’idéal est de préparer son organisme 3-4 jours à l’avance, en veillant à avoir une alimentation équilibrée et riche en protéines et en … Continuer de lire J-4 triathlon : on mange quoi ?