Un peu, chaque jour.

Voilà bientôt un mois qu’une nouvelle phase a commencé : je suis maman au foyer, sans boulot pour le moment. C’est très nouveau pour moi. Je n’ai jamais cessé de travailler et je ne me serais jamais imaginée rester à la maison, emmener et aller chercher ma fille à l’école, ranger, accueillir mon mari rentrant du boulot… Un schéma qui me ressemble peu. Mais cela … Continuer de lire Un peu, chaque jour.

C’est toujours plus qu’avant.

Quand j’ai l’impression de faire peu, ou pas assez, j’ai la chance d’avoir Cow-Boy qui arrive et qui me dit : « C’est toujours plus qu’avant ». Tellement de sagesse dans cette phrase. Ce fruit que je mange tous les matins maintenant, c’est toujours plus qu’avant quand je ne mangeais aucun fruit. Ces cinq petites minutes de stretching, entre deux activités, c’est toujours plus qu’avant où je … Continuer de lire C’est toujours plus qu’avant.

Tout va bien, vous pouvez mincir.

Vous êtes en surpoids, beaucoup ou juste un peu ? Vous aimeriez perdre du poids ? Bien. Je pense avoir trouvé une solution. Du moins, ça fonctionne très bien sur moi. Il s’agit de ne plus y penser et de se déculpabiliser complètement face à la nourriture. Le problème, ça n’est pas ce que vous mangez. Ça n’est pas un manque de motivation ou de … Continuer de lire Tout va bien, vous pouvez mincir.

Bonjour, taille 44 !

Décidément, depuis que j’ai décidé de ne plus considérer la nourriture comme un problème et de manger quand j’ai faim, sans prise de tête, non seulement je n’ai pas pris de poids (ce que j’avais cru au début), mais en plus j’ai réussi à m’acheter un pantalon neuf sans criser ! Aucune larme derrière le rideau de la cabine d’essayage, pas de culpabilité, juste le … Continuer de lire Bonjour, taille 44 !

Comment booster sa volonté ?

Au début d’un projet, quel qu’il soit, on est souvent très motivé, tout nous pousse vers l’avant : la nouveauté, le désir de changement, la facilité que l’on éprouve à faire les choses. Et puis, petit à petit, cette excitation s’amoindrit, les actions se raréfient et on perd tout simplement sa volonté. C’est malheureusement ce que je vis en ce moment. Je ne veux pas … Continuer de lire Comment booster sa volonté ?