La clef, c’est le plaisir.

Depuis que j’ai décidé de manger uniquement quand j’ai faim, j’ai fait quelques recherches et suis tombée sur plusieurs interventions du docteur Zermati. Il est apparemment à la base de cette idée d’arrêter les régimes pour suivre simplement les besoins de son corps. Il le dit lui-même, la clef, c’est le plaisir. Il ne suffit pas de manger lorsque l’on a faim et ce dont … Continuer de lire La clef, c’est le plaisir.