Tout va bien, vous pouvez mincir.

Vous êtes en surpoids, beaucoup ou juste un peu ? Vous aimeriez perdre du poids ? Bien. Je pense avoir trouvé une solution. Du moins, ça fonctionne très bien sur moi. Il s’agit de ne plus y penser et de se déculpabiliser complètement face à la nourriture. Le problème, ça n’est pas ce que vous…

Bonjour, taille 44 !

Décidément, depuis que j’ai décidé de ne plus considérer la nourriture comme un problème et de manger quand j’ai faim, sans prise de tête, non seulement je n’ai pas pris de poids (ce que j’avais cru au début), mais en plus j’ai réussi à m’acheter un pantalon neuf sans criser ! Aucune larme derrière le…

La clef, c’est le plaisir.

Depuis que j’ai décidé de manger uniquement quand j’ai faim, j’ai fait quelques recherches et suis tombée sur plusieurs interventions du docteur Zermati. Il est apparemment à la base de cette idée d’arrêter les régimes pour suivre simplement les besoins de son corps. Il le dit lui-même, la clef, c’est le plaisir. Il ne suffit…

STOP : place au plaisir et à l’écoute.

Je ne publie plus aussi souvent. J’ai moins d’inspiration et j’ai clairement des difficultés à appliquer les jolies théories que j’expose ici sur le blog. Voilà tout mon souci, et je crois que c’est celui de nombreuses personnes désirant perdre du poids : on connaît les théories, on en sait même plus que la moyenne…