Le repos en sport.

En me lançant dans le programme Kalenji pour reprendre la course avec un vrai suivi, j’ai eu peur que les séances soient trop faciles. Le programme me propose deux séances par semaine, alternant pour l’instant course tranquille et marche de récupération. Clairement, dans ma tête, je ne me voyais pas marcher à la place de courir, et je ne me voyais pas non plus faire … Continuer de lire Le repos en sport.