Dans les cartons…

Finalement, pas de piscine ce matin, ni de running, ni rien du tout d’ailleurs. Seul objectif et unique mission de mes temps libres jusqu’à dimanche matin avant 7h : finir nos cartons pour le déménagement ! L’avantage de travailler en librairie, c’est que nous ne manquons pas de cartons… L’inconvénient, c’est que la moitié de…

Nos petites habitudes… (suite)

Voici la suite de mon article sur les habitudes. Après la théorie (oui, changer nos habitudes c’est possible, avec de la patience), place à la pratique. Déjà, prendre ou perdre une habitude ? Ce sont deux actions bien différentes. Vouloir perdre une habitude c’est avoir constater qu’une habitude que l’on a et que l’on fait…

Piscine au lever du jour !

6h, le réveil sonne. Mon chéri l’éteint, je me retourne… et me rendors aussitôt. Belle motivation… Pour ma défense, Monsieur fait exactement pareil ! 7h, rappel à l’ordre du réveil. Cette fois, on se lève. Enfin, il se lève, parce qu’il doit partir tôt au travail, et moi je le regarde depuis ma couette chaudement…

Mon premier cours d’aquabike !

Hier je suis allée à mon tout premier cour d’aquabike. Je n’avais que très peu dormi la nuit d’avant (a-t-on le droit d’assommer son chat pour miaulements excessifs…?) et malgré une belle omelette japonaise au petit déjeuner, j’ai eu très vite faim avant le cours qui était à 12h15. Autant vous dire que je n’étais…

Nos petites habitudes…

Les habitudes font parties de notre vie. Et ces derniers temps c’est un sujet qui m’intéresse beaucoup, comme la longueur de cet article en témoigne… 😀 Alors déjà, une habitude, c’est quoi ? Pour une définition un peu formelle certes, mais efficace, voici ce que nous dit notre bon dictionnaire Larousse : l’habitude est l’aptitude…

Réflexion sur les habitudes.

Depuis quelques jours, je mène mon enquête sur la motivation et surtout sur les nouvelles habitudes. Comment rester fixé sur un objectif ? Combien de temps pour qu’une nouvelle habitude devienne un automatisme ? Quels sont les meilleures méthodes pour changer ses habitudes ? Je pensais trouver des réponses uniquement tournées vers le développement personnel…

Du bike et de l’aqua !

Parce qu’il faut que je commence dès maintenant à m’entraîner pour mes succès en triathlon de l’année prochaine, et parce que je ne dois pas me reposer sur mes acquis, si petits soient-ils, je me suis inscrite au cours d’aquabike de la piscine de mon quartier ! Les cours commencent lundi prochain, et ce sera…

Mon plan alimentaire.

Lors de mon dernier rendez-vous avec ma nutritionniste, elle m’a donné un plan alimentaire pour m’aider à organiser l’équilibre de mes repas. Ceux qui me suivent un peu savent que ça n’a pas été pour l’instant d’une grande efficacité, puisque je me concentre davantage sur le boulot et mon proche déménagement, que sur mon alimentation…

C’est l’automne !

J’ai ramassé mon marron il y a quelques jours… Petite tradition personnelle que je perpétue depuis mon année de seconde (depuis dix-sept ans donc !!) : je ramasse chaque année le premier marron que je vois, le nettoie, et le garde dans la poche de mon manteau jusqu’au retour du printemps. Cette année il est…

Me perds-je ?

Je crois que je me perds quelque peu. Je sentais cette émotion venir ces jours derniers, sans en tenir compte. Je suis la reine pour ça : je sens la chose s’installer, je la mets de côté, et puis un beau matin, elle est trop présente, face à moi, et je n’arrive plus à l’oublier….

Abandon du défi#3…

Quel titre déprimant ! Mais accrocheur n’est-ce pas ? Qu’a-t-il bien pu se passer pour que j’abandonne la rando d’automne de 40 km, prévue le 1er octobre avec mon chéri et ma belle-maman ?! Et bien un déménagement, tout simplement. Nous venons d’avoir la date officielle : nos cartons, nos meubles et nos chats (probablement…

Surgelés VS conserves.

L’été, j’arrive à avoir des légumes frais du jardin de ma maman, et c’est formidable. Mais lors des autres saisons, je pioche dans les rayons des supermarchés. Je prends un peu de frais, un peu de conserve, un peu de surgelé. Jusqu’ici je ne m’étais jamais trop posée la question de savoir ce qui était…

Les travaux : nouveau sport !

Tout le monde connaît le running, le foot, le basket, l’escalade, le badminton, etc… Tous ces sports sont connus et pratiqués par le grand public. Mais savez-vous que l’on peut faire du sport autrement ? En faisant des travaux chez soi par exemple… Il ne vous faudra pas de jogging ni de brassière adaptée pour…

Mes inspirations déco.

En vue de mon prochain déménagement (encore quelques semaines à patienter), je me projette et ne cesse de regarder des images de décoration intérieure sur internet. Comme nous vivons ensemble depuis quatre ans, mon chéri et moi avons déjà pas mal d’éléments de déco (qui commencent d’ailleurs tout doucement à s’entasser dans les cartons). Et…

Ode aux fruits d’été.

On le voit dans les arbres et sur les trottoirs aussi… On le voit dans les couleurs des champs et dans ce lever de soleil plus fainéant… Enfin on le voit dans les étalages de nos fruits et légumes : l’automne n’est plus très loin. Avant d’accueillir les héros des épiceries de cette belle saison,…

Manger en un quart d’heure.

Comme vous pouvez le deviner en regardant l’heure à laquelle je publie mon article aujourd’hui, j’ai eu une journée bien chargée. Un réveil un peu en catastrophe (merci au gros chat d’avoir bêtement miaulé toute la nuit), et du travail bien comme il faut, de l’ouverture de la librairie à sa fermeture. Qui dit journée…

RDV nutri #3.

Et voilà, j’ai eu mon troisième rendez-vous avec la nutritionniste ! Comme nous nous n’étions pas vues depuis plus d’un mois, c’était un rendez-vous de suivi, un peu finalement comme un premier rendez-vous. Elle a donc analysé la semaine de repas que j’avais notée. Voici ce qu’il en ressort : un peu trop de fromage…

Le swimrun de Colmar : résultats.

Bien, voici donc le moment tant attendu où je peux enfin écrire : défi#2 accompli !!!!! 😀 Après le triathlon de Mâcon la semaine dernière, j’ai réalisé la deuxième partie de ce défi, à savoir le swimrun de Colmar dimanche dernier. Donc mission accomplie ! J’ai encore beaucoup de progrès à faire en sport pour…