Dans les cartons…

Finalement, pas de piscine ce matin, ni de running, ni rien du tout d’ailleurs. Seul objectif et unique mission de mes temps libres jusqu’à dimanche matin avant 7h : finir nos cartons pour le déménagement ! L’avantage de travailler en librairie, c’est que nous ne manquons pas de cartons… L’inconvénient, c’est que la moitié de nos cartons sont remplis de livres. 😀 Sur ce, j’y … Continuer de lire Dans les cartons…

Prendre une habitude.

Voici la suite de mon article sur les habitudes. Après la théorie (oui, changer nos habitudes c’est possible, avec de la patience), place à la pratique. Déjà, prendre ou perdre une habitude ? Ce sont deux actions bien différentes. Vouloir perdre une habitude c’est avoir constater qu’une habitude que l’on a et que l’on fait sans y penser nous fait du mal. Bref, c’est une … Continuer de lire Prendre une habitude.

Piscine au lever du jour !

6h, le réveil sonne. Cow-Boy l’éteint, je me retourne… et me rendors aussitôt. Belle motivation… Pour ma défense, Monsieur fait exactement pareil ! 7h, rappel à l’ordre du réveil. Cette fois, on se lève. Enfin, il se lève, parce qu’il doit partir tôt au travail, et moi je le regarde depuis ma couette chaudement enroulée autour de moi. 😀 Mais tout de même, je suis … Continuer de lire Piscine au lever du jour !

Mon premier cours d’aquabike !

Hier je suis allée à mon tout premier cour d’aquabike. Je n’avais que très peu dormi la nuit d’avant (a-t-on le droit d’assommer son chat pour miaulements excessifs…?) et malgré une belle omelette japonaise au petit déjeuner, j’ai eu très vite faim avant le cours qui était à 12h15. Autant vous dire que je n’étais pas très motivée. C’est comme si pendant un bon quart … Continuer de lire Mon premier cours d’aquabike !

Nos petites habitudes…

Les habitudes font parties de notre vie. Et ces derniers temps c’est un sujet qui m’intéresse beaucoup, comme la longueur de cet article en témoigne… 😀 Alors déjà, une habitude, c’est quoi ? Pour une définition un peu formelle certes, mais efficace, voici ce que nous dit notre bon dictionnaire Larousse : l’habitude est l’aptitude à accomplir avec facilité et sans effort particulier d’attention, tel … Continuer de lire Nos petites habitudes…

Réflexion sur les habitudes.

Depuis quelques jours, je mène mon enquête sur la motivation et surtout sur les nouvelles habitudes. Comment rester fixé sur un objectif ? Combien de temps pour qu’une nouvelle habitude devienne un automatisme ? Quels sont les meilleures méthodes pour changer ses habitudes ? Je pensais trouver des réponses uniquement tournées vers le développement personnel et la psychologie. Mais il se trouve que des scientifiques … Continuer de lire Réflexion sur les habitudes.