Entraînement swimrun.

Très motivée ce matin, je me suis lancée sur un entraînement swimrun à la maison. J’ai fait les parties « nage » dans la piscine de ma mère qui fait huit mètres de long seulement, en m’efforçant de ne pas m’aider des murs évidemment. Donc on est loin du rendu de la future course de Colmar, mais ça m’a permis de me donner une bonne idée, et malgré tout, de faire plus d’une heure de sport de suite.

J’ai tenu à me chronométrer sur chaque épreuve pour me faire une idée de mon temps et aussi parce que ça me motive et me permet de voir mes progrès.

Mon parcours de course était le même à chaque fois et faisait 2km pile poil (merci google map…). Mon parcours de nage était de 208 mètres ce qui correspond à treize allers-retours dans la piscine de ma mère. Youhou !

course 1 = 13:55          nage 1 = 08:17
course 2 = 14:04          nage 2 = 08:05
course 3 = 13:48          nage 3 = 07:58

Concrètement, pour la nage, je me suis améliorée au fur et à mesure, ce qui, avec l’accumulation de la fatigue n’est pas très logique. Bon, ça se joue à quelques secondes, mais quand même, j’aurais pensé que ça ferait l’inverse. Pour la course, pareil, je suis plutôt régulière (voire plus performante) malgré la fatigue.

Bref, j’ai adoré cet entraînement ! Mais je suis contente d’avoir un mois avant le Schimrun de Colmar… il y a encore des progrès à faire ! 😀

ps : l’image de présentation de l’article n’a pas grand chose à voir, mais elle m’inspire beaucoup, je la trouve magnifique. 😀

2 commentaires Ajouter un commentaire

  1. rudilord dit :

    Tu es vraiment super motivée 🙂 C’est cool, ton entrain est une énergie positive ! Le swimrun a l’air d’être une épreuve vraiment sympa. Moi qui ne suit pas fan de vélo, ça supprime un sport qui m’handicape en tant normal. Le swimrun pourrait devenir un de mes sports favoris. JUST DO IT! 🙂

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    1. Au régime ! dit :

      Pareil, le vélo au triathlon est la partie qui pêche le plus pour moi. Merci Rudilord ! 😀
      Lya.

      Aimé par 1 personne

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