RDV nutri #2

J’ai tardé un peu à mettre en ligne ce post et du coup il est quelque peu décalé dans le temps. J’ai en effet eu mon deuxième rendez-vous avec la nutri jeudi dernier. Depuis, comme vous le savez, j’ai vraiment essayé d’équilibrer mes repas avec des séances de sport et je pense que mon poids a changé. Ce qui n’était pas encore le cas la semaine dernière. Donc je me doutais qu’il n’y allait pas avoir un très grand changement niveau poids.

Et effectivement, il n’y avait que 200g en moins sur la balance. Youhou ! Mais au moins, je n’avais pas augmenté (malgré, oserai-je le confesser ici, un déjeuner chez Macdo… où je ne suis pas retournée depuis). 😀

Ce rendez-vous a surtout été le moyen de tester les trois machines que le centre où ma nutri travaille met à disposition des patients pour accélérer le processus de perte de poids : hydrojet, électrostimulation et ultrason. Encore une fois, je ne veux pas perdre de poids trop rapidement. Mais les effets de ces outils sont intéressants et je referai sans doute des séances de temps en temps pour compléter mon rééquilibrage alimentaire. (Je publierai prochainement un compte rendu plus précis sur ces machines 😉 ) En avez-vous déjà testé ?

Ce qui m’a plu surtout c’est le côté « prendre soin de soi » qui ne m’est pas très familier et qui je pense, doit aller de paire avec une bonne nutrition. Ce rendez-vous a donc été très agréable et m’a permis de constater que ma nutri a des principes proches des miens. À savoir : tous les extrêmes sont à éviter, dans un sens comme dans l’autre. Il ne faut se priver de rien mais savoir tout équilibrer. J’adhère !!

Elle m’a laissé un beau tableau à compléter avec ce que je mange chaque semaine. J’ai peur de vite me lasser de devoir tout noter et tout peser mais je devrais pouvoir m’y tenir… au moins une semaine. Comme ma nutri part en vacances quelques temps (et elle a bien raison !) je ne la reverrai pas avant début septembre. C’est formidable, car d’ici là, je suis certaine que beaucoup de choses auront changé, et j’ai hâte de voir lesquelles. 😀

4 commentaires Ajouter un commentaire

  1. blogueuselola dit :

    Super ! Ça demande du courage et de la motivation de se reprendre en mains. En tout cas, ne lâche rien.
    Bonne journée,
    Lola

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    1. Au régime ! dit :

      Merci Lola ! 😀 Très bonne journée à toi aussi !
      Lya.

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  2. La perte de poids n’est pas linéaire… 200 g cette fois-ci… sans doute beaucoup plus la prochaine fois… et peut-être moins encore la fois d’après… mais motivée comme tu l’es, c’est sûr que ton petit corps n’aura pas d’autre choix que de se plier !

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    1. Au régime ! dit :

      Oui c’est vrai. Pour l’instant je suis très contente, je reprends plaisir à réfléchir à mes repas et à les équilibrer. Et le sport me re donne aussi beaucoup d’énergie. 😀
      Merci de ton passage !! 😀

      Aimé par 1 personne

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