J-4 triathlon : on mange quoi ?

Le grand jour du triathlon approche ! Comme le sport va de paire avec la nutrition, j’ai demandé conseil à ma nutritionniste pour savoir ce qui était le plus approprié en terme d’alimentation pour préparer ce genre d’épreuves. Voici donc sa réponse. « L’idéal est de préparer son organisme 3-4 jours à l’avance, en veillant à avoir une alimentation équilibrée et riche en protéines et en … Continuer de lire J-4 triathlon : on mange quoi ?

Défi #2 : je suis inscrite !

Voilà, c’est officiel : je me suis inscrite au swimrun de Colmar et au triathlon de Mâcon ! Je me sens excitée à l’idée de participer à ces épreuves. Je sais que je ne suis pas entraînée au maximum, mais que je peux les finir quand même. 😀 C’était mon deuxième défi, et j’ai hâte de le réaliser. Comme prévu, je serai accompagnée de Cow-Boy, … Continuer de lire Défi #2 : je suis inscrite !

Pas de nutri et insomnie…

Comme je l’expliquais au début de mon aventure bloguesque, j’ai fait le choix d’être suivie par une nutritionniste pour m’aider dans mon rééquilibrage alimentaire et pour rester motivée. Je sentais que j’aurais besoin de ce soutien, au moins pour un temps, pour avoir de nombreuses fois tenté de reprendre mon alimentation en main seule, sans succès. Or aujourd’hui, ça fait un mois que je ne … Continuer de lire Pas de nutri et insomnie…

Sans le poids, je me sens bien !

Cela fait plus d’un mois maintenant que j’ai repris mon alimentation en main. Et je suis incapable de vous dire combien j’ai perdu !! 😀 Tout simplement parce que je ne pense ni à la balance ni à mon poids. J’attends mon prochain rendez-vous avec la nutri début septembre pour le connaître et nous verrons bien. Pourtant, à la base, mon objectif était quand même … Continuer de lire Sans le poids, je me sens bien !

Mini Yuan Zi, bébé panda.

Je suis fan des pandas. Je ne sais plus depuis quand, depuis toujours je crois. À ma naissance, des collègues de mon père avaient apporté une grosse peluche panda (que j’ai toujours d’ailleurs). Un signe peut-être ? Quoiqu’il en soit, j’ai toujours trouvé cet animal fascinant et tellement… mignon dans son inutilité ! Vous voyez ce que je veux dire ? 😀 À une époque … Continuer de lire Mini Yuan Zi, bébé panda.