Menu sportif du jour.

Mon article arrive bien tard aujourd’hui, mais la journée est passée comme une flèche ! J’ai quand même pris le temps de prendre une petite photo de mon plateau de ce midi. Et comme je suis déjà en train d’apprécier le repas de ce soir, et que donc c’est trop tard pour la photo, vous…

J-4 triathlon : on mange quoi ?

Le grand jour du triathlon approche ! Comme le sport va de paire avec la nutrition, j’ai demandé conseil à ma nutritionniste pour savoir ce qui était le plus approprié en terme d’alimentation pour préparer ce genre d’épreuves. Voici donc sa réponse. « L’idéal est de préparer son organisme 3-4 jours à l’avance, en veillant à…

Je suis inscrite !

Voilà, c’est officiel : je me suis inscrite au swimrun de Colmar et au triathlon de Mâcon ! Je me sens excitée à l’idée de participer à ces épreuves. Je sais que je ne suis pas entraînée au maximum, mais que je peux les finir quand même. 😀 C’était mon deuxième défi, et j’ai hâte…

Pas de nutri mais de l’insomnie…

Comme je l’expliquais au début de mon aventure bloguesque, j’ai fait le choix d’être suivie par une nutritionniste pour m’aider dans mon rééquilibrage alimentaire et pour rester motivée. Je sentais que j’aurais besoin de ce soutien, au moins pour un temps, pour avoir de nombreuses fois tenté de reprendre mon alimentation en main seule, sans…

Pensée du jour…

Initialement publié sur Ma vie au présent simple :
Une fleur tombe même si nous l’aimons Une mauvaise herbe pousse même si nous ne l’aimons pas. Permettons aux choses et aux événement d’être tout simplement…

Sans le poids, je me sens bien !

Cela fait plus d’un mois maintenant que j’ai repris mon alimentation en main. Et je suis incapable de vous dire combien j’ai perdu !! 😀 Tout simplement parce que je ne pense ni à la balance ni à mon poids. J’attends mon prochain rendez-vous avec la nutri début septembre pour le connaître et nous verrons…

Mini Yuan Zi, bébé panda.

Je suis fan des pandas. Je ne sais plus depuis quand, depuis toujours je crois. À ma naissance, des collègues de mon père avaient apporté une grosse peluche panda (que j’ai toujours d’ailleurs). Un signe peut-être ? Quoiqu’il en soit, j’ai toujours trouvé cet animal fascinant et tellement… mignon dans son inutilité ! Vous voyez…

Petit déj’ du jour.

Pas très inspirée ce matin pour le blog, je me contente donc de vous offrir mon petit déjeuner du jour sur un plateau ! Vous y trouverez une tisane à base de queue de cerise dans une très belle tasse Totoro, un bagel coupé en deux, tartiné de fromage frais de chèvre et accompagné d’une…

Run-swim-run.

Une bonne sortie de presque deux heures ce matin. J’ai rentabilisé mon jour de repos ! 😀 En partant de chez moi, j’ai couru les 2,6km qui me séparent de la piscine municipale la plus proche. Je n’y étais jamais allée, je l’ai trouvée très chouette. D’habitude je vais plutôt à la piscine olympique pour…

Parc fleuri, course au ralenti.

Je suis allée courir ce matin, et ça fait du bien car finalement, depuis mon swimrun maison de jeudi dernier, je n’avais fait aucune sortie. À cause de mes chats, bien entendu… D’ailleurs, en rentrant de ma course, j’ai été accueillie par un concert de miaulements de reproches. On n’est plus libre de rien, c’est…

Joyeux « moisiversaire » !

Tadaaaa ! Cela fait un mois jour pour jour que j’ai commencé ce blog. Depuis un mois, je poste chaque jour un petit article autour de mes activités sportives et de mon alimentation. J’ai rarement été aussi régulière dans un projet donc je suis très contente et je voulais marquer le coup par un petit…

Pourquoi faire simple… ?

Manger bien, donc se faire du bien, ne devrait pas être compliqué. Puisque c’est un plaisir de manger équilibré, de varier les plats et les accompagnements, d’être inventifs avec certains légumes… puisque c’est un plaisir, pourquoi cela est-il compliqué ? Pourquoi a-t-on régulièrement, souvent, des envies encore plus simples : un plat tout fait qu’il…

Pancakes du dimanche.

Je poste mon article bien tardivement aujourd’hui, mais nous avons œuvré toute la journée dans l’appartement mon chéri et moi et je trouve seulement le temps de me poser sur le blog. Ce matin, pour nous donner de l’entrain au grand ménage, je nous ai préparé des pancakes. J’ai pensé que vous seriez peut-être contents…

Chat vous retient !

Je dénonce ! Je dénonce les ronrons, les petits clins d’œil, les yeux pleins d’amour, les petits miaulements d’intérêt. Je dénonce ! Je dénonce l’attitude de mes deux chats qui font tout pour me retenir douillettement vers eux alors que je pourrais aller courir ! Ce matin, avant d’aller au travail (et oui, je bosse…

Tout est lié…

J’ai souvent l’impression que tout est lié entre mon alimentation, l’aspect de mon intérieur, mon bien-être, ma motivation. Lorsque notre appartement est un peu bordélique, je me sens démotivée et aucune envie de cuisiner. Du coup, je suis beaucoup plus tentée de commander à manger ou de faire réchauffer des plats tout prêts, ou d’aller…

Entraînement swimrun.

Très motivée ce matin, je me suis lancée sur un entraînement swimrun à la maison. J’ai fait les parties « nage » dans la piscine de ma mère qui fait huit mètres de long seulement, en m’efforçant de ne pas m’aider des murs évidemment. Donc on est loin du rendu de la future course de Colmar, mais…

Régime versus rééquilibrage !

En général, je n’aime pas trop suivre la mode. Et pourtant, je me rends compte que le rééquilibrage alimentaire est de plus en plus évoqué, et de plus en plus appliqué. Le régime commence à prendre une connotation négative (on a fini par se rendre compte que manger du poulet pendant quatorze jours n’était pas…

Petite brocante au Mont-Saint-Jean !

Parce qu’il ne faut pas non plus être toujours obnubilé par son alimentation ou par le sport, voici pour aujourd’hui un petit article qui n’a rien à voir. 😀 Chaque 15 août de chaque année, mon chéri et moi nous rendons au Mont-Saint-Jean, un vieux village perché sur une colline au beau milieu du pays…